Emoční jóga. Jak tělo může uzdravit mysl
Kód: 866Detailní popis produktu
Emoční jóga shrnuje autorčiny zkušenosti, které získala studiem vinijógy, ájurvédy, celostní medicíny a dalších způsobů léčení. Představuje metodologii, která vám pomůže setkat se s emocemi, transformovat je a uzdravit a stejně tak pracovat i s vaším tělem a myslí.
Podstatou dobrého zdraví je z pohledu emoční jógy celistvý přístup, což znamená věnovat se fyzické, mentální, emocionální i spirituální části sebe sama. Pokud v sobě neseme jakoukoliv emoční kolizi, zůstáváme slabí bez ohledu na to, jak máme vypracované svaly. Záměrem jógové praxe je tedy být integrovanou lidskou bytostí ve všech směrech.
Na základě tradičního učení o osmi stupních jógy autorka vytvořila systém osmi stupňů emoční jógy. První část každého stupně představuje jednu z osmi kvalit emočního uvědomění jako základ emočního sebezkoumání. Každá komponenta má svou jedinečnou kvalitu, a jestliže se s ní setkáme a použijeme ji, naučíme se rozeznávat své emoční zkušenosti z různých úhlů pohledu. Jednotlivé emoční kvality lze použít též jako prostředek zkoumání, který nám dovolí vidět několik možných způsobů, jak se vyrovnat s emoční situací. Druhá část nás seznamuje s tradiční jógovou naukou jednotlivých stupňů jógy v souvislosti s tematikou emocí.
Předmluvu napsal Deepak Chopra. Přeložila Renata Rádha Třešňáková (www.jogasradhou.cz).
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.