Celým tělem naboso. Zdárný přechod na minimalistickou obuv

Detailní popis produktu

Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla?

Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!

·        + Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?

·        + Jaký význam má chůze po přírodních površích?

·        + Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv? 

Paleo Magazine vyhlásil Celým tělem naboso jako nejlepší knihu roku 2015 (fitness).

Přeložila Jana Čeřenová.

Vyjde v polovině března 2017.